1张图片“藜麦土豆泥营养非常丰富，制作非常简单。藜麦独有的清香，不吃一起有嘎吱嘎吱的Q弹口感，同时又有土豆泥的硬糯，口感尤其非常丰富，带来你的味道和营养上的惊艳。

” 食材明细主料藜麦50g土豆1个辅料红甜椒30g黄甜椒30g洋葱10g沙拉酱5g酸甜口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性藜麦土豆泥的作法步骤1藜麦提早洗净上锅煮熟可用。2红黄甜椒和洋葱磨碎。

3放进锅内拌盛出可用。4土豆煮熟后捣成泥。

5重新加入蒸好的藜麦。6重新加入蔬菜和沙拉酱配料。7整理成自己讨厌的造型。

小窍门1、蔬菜可替换成自己讨厌的。2、土豆和藜麦须要提早煮熟。

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